कॉम्प्लेक्स आघात से स्वास्थ्य लाभ: संपूर्ण कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी संसाधन केंद्र
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी को समझने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका। चाहे आप स्पष्टता, सहकर्मी सहायता, या रिकवरी के लिए व्यावहारिक उपकरणों की तलाश में एक उत्तरजीवी हों, यह क्यूरेटेड संग्रह आपका विश्वसनीय शुरुआती बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ
यहाँ से शुरू करें। हमारी आवश्यक मार्गदर्शिकाएँ समझाती हैं कि कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी क्या है, इसके कारण, इसके मुख्य लक्षण, और स्वयं को समझने के लिए एक परीक्षण कैसे एक उपकरण हो सकता है।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
विशेषज्ञों और उत्तरजीवियों से सीखें। वीडियो और पॉडकास्ट के इस क्यूरेटेड चयन में कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी को सरल बनाने के लिए क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकों और व्यक्तिगत कहानियों को प्रस्तुत किया गया है।
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी 5 मिनट में
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी की व्याख्या
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी के 6 संकेत | CPTSD
कॉम्प्लेक्स पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर को समझना
पीट वॉकर के साथ कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी और विकासात्मक आघात
स्टेफ़नी फू के साथ कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी से स्वास्थ्य लाभ
C-PTSD क्या है? - ट्रॉमा रीवायर्ड
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी और बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर को समझना
ऑनलाइन समुदाय
आप अकेले नहीं हैं। अनुभवों को साझा करने, सत्यापन खोजने और समझा हुआ महसूस करने के लिए कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी उत्तरजीवियों के लिए सहायक समुदायों से जुड़ें।
ऐप्स और उपकरण
आपकी रिकवरी का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए डिजिटल उपकरणों की खोज करें। ये ऐप्स लक्षणों के प्रबंधन, ग्राउंडिंग तकनीकों और आत्म-देखभाल के लिए संसाधन प्रदान करते हैं।
पुस्तकें और पठन
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी और आघात पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जो दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों, चिकित्सकों और उत्तरजीवियों द्वारा लिखी गई हैं।
समझ से कार्रवाई तक, कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी टेस्ट
अगला कदम उठाने के लिए तैयार हैं? हमारा मुफ़्त कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी टेस्ट आपके लक्षणों का आकलन करने और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक गोपनीय तरीका प्रदान करता है।
कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी टेस्ट शुरू करेंमहत्वपूर्ण चिकित्सा अस्वीकरण
इस पृष्ठ पर संसाधन केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। एक कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी टेस्ट एक स्क्रीनिंग टूल है, न कि नैदानिक उपकरण। कॉम्प्लेक्स पीटीएसडी का औपचारिक निदान एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा एक व्यापक मूल्यांकन की आवश्यकता है। यदि आप संकट में हैं, तो कृपया तत्काल सहायता लें।
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