Chữa lành Sang chấn Phức tạp: Trung tâm Tài nguyên Toàn diện về CPTSD
Hướng dẫn toàn diện của bạn để hiểu về Rối loạn Căng thẳng Sau Sang chấn Phức tạp (CPTSD). Dù bạn là người sống sót đang tìm kiếm sự rõ ràng, hỗ trợ từ bạn bè đồng trang lứa hay các công cụ thực tế để phục hồi, bộ sưu tập tuyển chọn này là điểm khởi đầu đáng tin cậy của bạn.
Hướng dẫn Hàng đầu từ Blog của Chúng tôi
Bắt đầu tại đây. Các hướng dẫn thiết yếu của chúng tôi giải thích CPTSD là gì, nguyên nhân, các triệu chứng cốt lõi và cách một bài kiểm tra có thể là công cụ để tự hiểu bản thân.
Video & Podcast Được Đề xuất
Học hỏi từ các chuyên gia và người sống sót. Lựa chọn video và podcast tuyển chọn này có các nhà tâm lý học lâm sàng và câu chuyện cá nhân để làm rõ CPTSD.
CPTSD trong 5 Phút
CPTSD Được Giải thích
6 Dấu hiệu của CPTSD | CPTSD
Hiểu về Rối loạn Căng thẳng Sau Sang chấn Phức tạp
CPTSD và Sang chấn Phát triển với Pete Walker
Chữa lành CPTSD với Stephanie Foo
C-PTSD là gì? - Trauma Rewired
Hiểu về CPTSD và Rối loạn Nhân cách Giới
Cộng đồng Trực tuyến
Bạn không đơn độc. Kết nối với các cộng đồng hỗ trợ dành cho người sống sót CPTSD để chia sẻ kinh nghiệm, tìm kiếm sự thấu hiểu và cảm thấy được lắng nghe.
Ứng dụng & Công cụ
Khám phá các công cụ kỹ thuật số được thiết kế để hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn. Các ứng dụng này cung cấp tài nguyên để quản lý triệu chứng, kỹ thuật kết nối với thực tại và chăm sóc bản thân.
Sách & Tài liệu Đọc
Đi sâu vào hiểu biết của bạn với những cuốn sách thiết yếu này về CPTSD và sang chấn, được viết bởi các chuyên gia, nhà lâm sàng và người sống sót hàng đầu thế giới.
Từ Hiểu biết đến Hành động với Bài kiểm tra CPTSD
Sẵn sàng để thực hiện bước tiếp theo? Bài kiểm tra CPTSD miễn phí của chúng tôi cung cấp một cách thức bảo mật để đánh giá các triệu chứng của bạn và nhận được những hiểu biết cá nhân hóa.
Bắt đầu Bài kiểm tra CPTSDTuyên bố Miễn trừ Trách nhiệm Y tế Quan trọng
Các tài nguyên trên trang này chỉ dành cho mục đích thông tin. Bài kiểm tra CPTSD là một công cụ sàng lọc, không phải là một công cụ chẩn đoán. Việc chẩn đoán chính thức Rối loạn Căng thẳng Sau Sang chấn Phức tạp đòi hỏi một đánh giá toàn diện bởi một chuyên gia y tế có trình độ. Nếu bạn đang trong tình trạng khủng hoảng, vui lòng tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức.
Giúp chúng tôi Cải thiện Tài nguyên Chữa lành này
Đây là một bộ sưu tập được xây dựng bởi cộng đồng để hỗ trợ những người sống sót. Nếu bạn đã tìm thấy một cuốn sách, ứng dụng hoặc video có giá trị đã giúp bạn, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Những đề xuất của bạn giúp làm cho trung tâm này trở thành một tài nguyên mạnh mẽ hơn cho tất cả mọi người.liên hệ với chúng tôi