複雑性トラウマからの回復：完全版CPTSDリソースハブ
複雑性PTSDを理解するための包括的なガイドです。明確さ、ピアサポート、または回復のための実践的なツールを求めるサバイバーの方も、この厳選されたコレクションは信頼できる出発点となります。
ブログの人気ガイド
ここから始めましょう。当社の必須ガイドでは、CPTSDとは何か、その原因、中核症状、そしてテストが自己理解のツールとなり得る方法について説明します。
おすすめ動画 & ポッドキャスト
専門家やサバイバーから学びましょう。この厳選された動画とポッドキャストのセレクションには、臨床心理士の解説や個人の体験談が含まれており、CPTSDを分かりやすく解説しています。
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オンラインコミュニティ
あなたは一人ではありません。CPTSDサバイバーのためのサポートコミュニティで経験を共有し、共感を得て、理解されていると感じてください。
アプリ & ツール
回復をサポートするために設計されたデジタルツールを発見してください。これらのアプリは、症状管理、グラウンディングテクニック、セルフケアのためのリソースを提供します。
書籍 & 読み物
CPTSDとトラウマに関するこれらの必読書で、理解を深めましょう。世界の第一線の専門家、臨床家、サバイバーによって書かれています。
理解から行動へ、「CPTSDテスト
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CPTSDテストを開始重要な医療免責事項
このページのリソースは情報提供のみを目的としています。CPTSDテストはスクリーニングツールであり、診断ツールではありません。複雑性PTSDの正式な診断には、資格のある医療専門家による包括的な評価が必要です。危機的状況にある場合は、直ちに助けを求めてください。
この癒しのリソースを改善するお手伝いをしてください
これはサバイバーをサポートするためのコミュニティ主導のコレクションです。役立つと感じた貴重な書籍、アプリ、または動画を見つけた場合は、私たちにご連絡ください。あなたの提案は、このハブをすべての人にとってより強力なリソースにするのに役立ちます。お問い合わせ