الشفاء من الصدمة المعقدة: مركز موارد CPTSD الشامل
دليلك الشامل لفهم اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD). سواء كنت ناجيًا يبحث عن الوضوح، أو دعم الأقران، أو أدوات عملية للتعافي، فإن هذه المجموعة المنسقة هي نقطة انطلاقك الموثوقة.
أفضل الأدلة من مدونتنا
ابدأ من هنا. أدلتنا الأساسية تشرح ماهية CPTSD، وأسبابه، وأعراضه الأساسية، وكيف يمكن أن يكون الاختبار أداة للفهم الذاتي.
مقاطع الفيديو والبودكاست الموصى بها
تعلم من الخبراء والناجين. تضم هذه المجموعة المنسقة من مقاطع الفيديو والبودكاست أخصائيين نفسيين سريريين وقصصًا شخصية لتبسيط فهم CPTSD.
اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD) في 5 دقائق
شرح اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD)
6 علامات لاضطراب ما بعد الصدمة المعقد (CPTSD)
فهم اضطراب ما بعد الصدمة المعقد
اضطراب ما بعد الصدمة المعقد والصدمة النمائية مع بيت ووكر
الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة المعقد مع ستيفاني فو
ما هو C-PTSD؟ - Trauma Rewired
فهم اضطراب ما بعد الصدمة المعقد واضطراب الشخصية الحدية
مجتمعات عبر الإنترنت
لست وحدك. تواصل مع مجتمعات داعمة للناجين من CPTSD لتبادل الخبرات، والعثور على المصادقة، والشعور بالفهم.
تطبيقات وأدوات
اكتشف الأدوات الرقمية المصممة لدعم تعافيك. توفر هذه التطبيقات موارد لإدارة الأعراض، وتقنيات التثبيت (التأريض)، والرعاية الذاتية.
كتب وقراءات
عمّق فهمك مع هذه الكتب الأساسية حول CPTSD والصدمات، كتبها أبرز الخبراء والأطباء والناجين في العالم.
من الفهم إلى العمل مع اختبار CPTSD
هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة التالية؟ يوفر لك اختبار CPTSD المجاني الخاص بنا طريقة سرية لتقييم أعراضك والحصول على رؤى مخصصة.
ابدأ اختبار CPTSDإخلاء مسؤولية طبي هام
الموارد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض المعلومات فقط. اختبار CPTSD هو أداة فحص، وليس أداة تشخيص. يتطلب التشخيص الرسمي لاضطراب ما بعد الصدمة المعقد تقييمًا شاملاً من قبل أخصائي رعاية صحية مؤهل. إذا كنت في أزمة، يرجى طلب المساعدة الفورية.
ساعدنا في تحسين مورد الشفاء هذا
هذه مجموعة يقودها المجتمع لدعم الناجين. إذا وجدت كتابًا أو تطبيقًا أو مقطع فيديو قيمًا ساعدك، فيرجى الاتصال بنا. اقتراحاتك تساعد في جعل هذا المحور موردًا أقوى للجميع.اتصل بنا